An Pas Doirne

Bíodh an liathróid i mbos láimhe amháin os do chomhair amach.

Dírigh ar an sprioc.

Luasc siar agus lig amach an lámh lena mbuailfear an liathróid.

Coinnigh do shúile ar an liathróid.

Luigh ar aghaidh agus buail lár na liathróide leis an dorn — bain úsáid as an dromchla leathan a dhéantar le cnámha láir na méar, taobh na hordóige agus an chuid mhatánach de bhun na boise.

Coinnigh an lámh tacaíochta socair.

Nuair a bheidh an liathróid á bualadh agat, tóg céim ar aghaidh leis an gcos ar an taobh eile. Lean an buille sa treo ina ndéantar an pas