An Bhreith os do Chionn

Glac an seasamh réidh.

Bain do lámh lag den chamán agus sín suas os do chionn é.

Cuir do ghlac oscailte suas roimh an sliotar atá ag teacht.

Croch an camán os do chionn chun an lámh bhreithe a chosaint.

Téigh i dtreo an tsliotair chun é a thógáil ag an bpointe is airde, de léim, más gá.

Bog do lámh nuair a bhuailfidh an sliotar í agus beir ar an sliotar le méara do ghlaice oscailte.

Le linn cluiche, coinnigh an camán taobh thiar den láimh bhreithe nuair atá an t-iománaí eile taobh thiar agus amach ó do láimh bhreithe nuair atá an t-iománaí eile os do chomhair.